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sabato 22 ottobre 2022
domenica 9 ottobre 2022
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#ridereere #benesserepsicofisicosico #imbarazzante
mercoledรฌ 3 novembre 2021
Riprendono le sessioni anche nei Club della risata in presenza!
Dopo tanti mesi di sospensione delle attivitร in presenza l'ultimo DPCM prevede la possibilitร di riprendere anche le sessioni dei Club della Risata alle quali continuano ad essere affiancate anche le proposte online (Zoom).
Consultate l'elenco dei Club e provate a verificare se quello per voi piรน comodo ha riaperto i battenti, noi vi aspettiamo, ovviamente nel rispetto delle disposizioni di legge.
#yogadellarisata
mercoledรฌ 25 marzo 2020
Yoga della Risata online con Zoom, Skype e Facebook
Non rinunciare a ridere: puoi farlo ogni giorno con le sessioni online
Molti trainer hanno da subito pensato a proposte alternative: collegamenti via Skype, dirette nelle pagine Facebook e - ora sempre di piรน - videoincontri utilizzando il software "Zoom".
Per continuare ad offrire la nostra pratica di risata incondizionata e favorire la piรน ampia partecipazione abbiamo realizzato un primo riepilogo dei collegamenti attualmente disponibili.
Potete partecipare a tutti gli incontri che desiderate con le seguenti modalitร :
- via Skype facendo il download del software e aprendo un vostro account
- su Facebook chiedendo il contatto (amicizia) con la pagina o gruppo
- con Zoom facendo il download del software (https://zoom.us/download), aprendo un vostro account e partecipando al meeting di vostro interesse nei giorni e orari indicati semplicemente cliccando "Join Meeting" e inserendo il numero ID (link) che trovate nella tabella. Trovate delle istruzioni molto semplici nel video tutorial pubblicato su Youtube a questo link https://www.youtube.com/watch?v=jezNXVx5oMM
Siate puntuali!
martedรฌ 5 marzo 2019
Yoga della Risata sempre piรน apprezzato per la sua efficacia
In occasione di due recenti incontri di lavoro a Milano e Roma ai quali si aggiungerร a breve quello di Napoli, gli operatori dello Yoga della Risata - tutti entusiasti volontari - hanno testimoniato attraverso decine di racconti pieni di emozione, come la loro attivitร nelle strutture ospedaliere, nelle case di riposo, nei Cafรจ Alzheimer e in altre strutture di cura, ottenga risultati significativi e riconoscimenti positivi.
Gli interventi che i colleghi progettano sono sempre caratterizzati dall'attenzione e sensibilitร al particolare contesto in cui operano e si rivolgono ai diretti interessati ma anche ai loro familiari e, naturalmente, agli operatori di tutti i livelli che quotidianamente lavorano per fornire assistenza e rendere migliori le condizioni di vita dei degenti e degli ospiti.
Tutte le ricerche scientifiche condotte sugli effetti della risata ne hanno dimostrato la validitร e il vantaggio della disciplina "Yoga della Risata" รจ quello di insegnare un metodo per riattivare la personale capacitร di ridere, insita dalla nascita in ogni individuo, e di protrarre la risata a piacimento.
Ridere permette di distogliere la mente dal rimuginio e dai fattori d'ansia della vita, permettendo cosรฌ di percepire le difficoltร in un'altra ottica e di affrontarle con rinnovata carica di energia e capacitร di soluzione dei problemi.
Ridere abbassa la produzione di cortisolo, l'ormone responsabile dello stress, e aumenta la produzione dell'insieme di ormoni in grado di aumentare le difese del nostro sistema immunitario e donarci sensazioni di piacere e di euforia (betaendorfine, serotonina, encefaline, dopamina) ma anche di maggiore sopportazione del dolore.
Ridere รจ gratis, ti apre il cuore e la mente, crea una connessione piรน autentica fra le persone, abbatte le differenze sociali, genera legami di solidarietร e di empatia... RIDERE E' PER TUTTI!Un grazie di cuore a tutti i colleghi che con grande senso di responsabilitร portano nei Club e nelle organizzazioni il prezioso dono della risata incondizionata.
domenica 2 settembre 2018
CONGRESSO ITALIANO YOGA DELLA RISATA
Dal 26 al 30 settembre 2018 a Rimini si svolgerร il Congresso italiano dello Yoga della Risata, con la presenza del fondatore dr Madan Kataria e della moglie Madhuri.
Si tratta di un'occasione di incontro, aggiornamento e formazione aperta a tutti gli appassionati di questa disciplina.
Per maggiori informazioni consulta la pagina dedicata all'evento
martedรฌ 23 gennaio 2018
lunedรฌ 8 gennaio 2018
I 5 SEGRETI PER RIDERE SENZA MOTIVO
mondo - scrive il dr Kataria nel suo libro "Lo spirito interiore della risata" - le domande che mi sento rivolgere piรน di frequente sono: รจ necessario essere dotati di senso dell'umorismo? come si fa a ridere quando non si รจ di buonumore o non se ne ha voglia? come si fa a ridere quando ci sono problemi gravi da affrontare? perchรจ i bambini riescono a ridere da 300 a 400 volte al giorno e gli adulti soltanto 15?
SEGRETO N. 2
Si puรฒ ridere anche quando non si รจ di buonumore
La risposta รจ nella teoria per cui l'azione crea l'emozione. C'รจ uno stretto legame tra corpo e mente e qualunque cosa accada nella mente accade anche nel corpo (e viceversa). (...) Yoga della Risata funziona quando la persona partecipa attivamente alla risata e alle attivitร , coltivando la giocositร tipica dell'infanzia. Quando iniziamo a indurre la risata nel corpo, la mente lo segue.
SEGRETO N. 3
Si puรฒ ridere anche se non si รจ felici
Yoga della Risata fa una netta distinzione tra felicitร e gioia. La felicitร รจ una risposta condizionata, dipende dalla soddisfazione di certi desideri della mente (...) la gioia consiste nell'impegno incondizionato a essere felici nel momento presente, nonostante i problemi della vita.
La gioia รจ facilmente stimolata da attivitร giocose come ridere, ballare, cantare e giocare. Quando si รจ gioiosi, si possono sperimentare cambiamenti a livello fisiologico e biochimico.
Lo Yoga della Risata ha a che fare con l'apprendere ad essere gioiosi, in modo da poter percorre meglio la strada verso la felicitร . Se non sei felice, fai finta di esserlo e presto lo diventerai.
SEGRETO N. 4
La giocositร tipica dell'infanzia, รจ l'essenza della risata
Robert Holden, nel suo libro "Ridere: la miglior medicina" afferma che "ogni bambino nasce con molto potenziale creativo per ridere, divertirsi, giocare, per essere felice e capace di amare. Ogni limitazione di questo potenziale ha un effetto avverso sulla crescita e sullo sviluppo. Tutti coloro che crescono insieme al proprio bambino interiore troveranno salute, armonia e felicitร . Perciรฒ, invece di crescere eliminando il bambino, dovremmo crescere insieme al bambino."
Nei Club dello Yoga della Risata proviamo a rivisitare la nostra infanzia e a portare lo spirito spensierato e giocoso nella vita di tutti i giorni.
SEGRETO N. 5
E' possibile addestrare il corpo e la mente a ridere
Il cervello umano puรฒ essere condizionato: con l'esercizio ripetitivo, il corpo comincia a reagire di riflesso, prima che la parte consapevole dell'intelligenza possa razionalizzare e pensare. Con il tempo, i membri del Club si condizionano ad essere giocosi attraverso l'esperienza fisica del praticare Yoga della Risata. Battere le mani a ritmo, cantare ho ho ha ha ha e fare affermazioni positiva come "molto bene, molto bene, yeah" permette al cervello di sviluppare nuove connessioni neuronali che producono la chimica della felicitร .
domenica 15 gennaio 2017
Club italiani: una crescita del 90% in 18 mesi!
In soli 18 mesi, da marzo 2015 a gennaio 2017, il numero dei Club italiani รจ cresciuto del 190% un grande successo dovuto all'azione del dr Madan Kataria, dei quattro Master italiani Laura Toffolo, Richard Romagnoli, Letizia Espanoli e Lara Lucaccioni (in ordine di nomina) e delle centinaia di trainer che ogni giorno dedicano tempo, entusiasmo e passione alla promozione della disciplina che permette di stare bene nel corpo e nello spirito.
Festeggiamo questo risultato e vi garantiamo che ci saranno sempre piรน Club a "portata di risata" per migliorare la qualitร della nostra vita e promuovere uno spirito di solidarietร e di pace collettivi.
sabato 12 marzo 2016
martedรฌ 19 gennaio 2016
martedรฌ 17 marzo 2015
Cosa aspetti a provare?
Si tratta di una pratica che produce numerosi benefici sul piano psico-fisico, soprattutto se viene adottata come prassi quotidiana.
Ad esempio a livello neurocerebrale stimola la produzione di endorfine e serotonina generando uno stato di benessere, migliora la circolazione sanguigna e abbassa i livelli di pressione arteriosa, potenzia la capacitร di respirazione e molto altro.