COSA SI FA IN UNA SESSIONE DI YOGA DELLA RISATA?

 Te lo spiego con una infografica 😅

5 𝗱𝗶 𝟮𝟬 – 𝗜 𝘀𝘂𝗴𝗴𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗿𝘀𝘀𝗮 𝗔𝗻𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗚𝗼𝗼𝗱𝗵𝗲𝗮𝗿𝘁 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮

Con un cucciolo la risata è assicurata: ruzzoloni, grandi leccate di mani e morsetti alle caviglie, corse e rincorse, energia inesauribile e un amore sconfinato e incondizionato … cosa volere di più?

Aggiungi che  studi scientifici hanno mostrato come il contatto fisico con un animale induca una riduzione, nel sangue, dei livelli degli ormoni responsabili della risposta allo stress (cortisolo) e che gli ormoni e neurotrasmettitori responsabili delle emozioni positive aumentano (endorfine e dopamina) riducendo gli effetti di ansia e stress.

Ne beneficia anche la qualità delle relazioni con gli altri e dell’umore in generale, grazie alla stimolazione dell’ossitocina, un neuropeptide secreto dall’ipotalamo.

È per queste ragioni che il contatto con gli animali viene proposto con successo come terapia e adottare un pelosetto favorirà il benessere di tutta la famiglia!