Un nuovo anno è alle porte

Lo spirito interiore della risata

Questo libro, scritto dal dr Madan Kataria fondatore del Laughter Yoga, non si limita a spiegare che cosa sia lo Yoga della Risata: insegna anche ad immergersi completamente nello spirito interiore della risata, una forza potente che vi permetterà di ridere non solo nei momenti felici, ma vi aiuterà soprattutto a superare le sfide che la vita vi presenta.

LaughterYoga o Yoga della Risata è una disciplina unica che combina esercizi in grado di stimolare la risata con respirazioni profonde dello yoga. Iniziato con sole cinque persone in un parco pubblico di Mumbai nel 1995, il movimento è cresciuto a livello mondiale con oltre 6.000 club in più di 70 paesi.

Lo Yoga della Risata aiuta moltissime persone nel mondo, offrendo svariati benefici a livello fisico, mentale, emotivo e sociale, aiutando a realizzare cambiamenti duraturinegli atteggiamenti e nella percezione della vita.

"Lo Yoga della Risata combina esercizi che stimolano la giocosità con esercizi di respirazione. È un sistema perfetto per ridere e per mantenersi in forma al tempo stesso. Approccia la risata come se fosse un normale esercizio fisico; così è facile ridere anche quando si è depressi o di cattivo umore. Ho ospitato lo Yoga della Risata nel mio programma TV. L'ho provato e funziona."

Oprah Winfrey - Conduttrice e autrice TV

"Non riesco a pensare ad una qualunque tecnica corpo-mente che abbia preso piede in questo modo. Lo Yoga della Risata è in grado di aiutare a diminuire i costi della salute."
dr Andrew Weil - Fondatore e direttore del Centro di Medicina Integrativa della University of Arizona

GIORNATA MONDIALE DELLA RISATA 1 MAGGIO 2016

21° compleanno!

Yoga della Risata: un pieno di benessere!

Il futuro dello Yoga della Risata

Dalla prefazione del dr Madan Kataria al libro "Leader della risata. Essere professionisti del ridere" (aprile 2015)

Questo libro viene pubblicato nell'anno in cui il movimento Laughter Yoga compie 20 anni, un compleanno importante che di solito porta a delle riflessioni sui risultati raggiunti e sui nuovi traguardi che si vogliono conseguire. Il movimento Laughter Yoga è diffuso in 100 Paesi nel mondo e sono ormai centinaia i Clubs sociali che permettono - a titolo gratuito - ad un vasto numero di persone di ottenere molti benefici a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che Laughter Yoga può aiutare in modo significativo a ridurre i fattori di stress, ad orientare positivamente il proprio atteggiamento verso le difficoltà, a migliorare le relazioni sociali e il proprio benessere generale. Grazie a questi risultati oggi Laughter Yoga è praticato in molte aziende, nelle scuole, negli ospedali, nei centri per disabili fisici e psichici, nelle case di riposo per anziani, nelle comunità di supporto per i malati di cancro e nelle prigioni.