Lo sai che corpo e mente si influenzano reciprocamente?
se apri le spalle, alzi la testa e sorridi hai compiuto dei gesti fisici che la tua mente interpreta come segnale di sicurezza, tranquillità e buonumore... e ti sorregge iniziando a produrre ormoni del benessere come endorfine, encefaline, serotonine e dopamina!
Questa canzoncina ti può aiutare ad innescare questo circuito virtuoso.
Prova a cantarla per iniziare bene la giornata o quando il tono del tuo umore si abbassa 
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